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來推薦一下莓爸莓媽前陣子開始喝的天地合補龜鹿雙寶飲。爸媽平日每天都有吃益節Move Free ultra ，前陣子好市多特價時買了一箱龜鹿雙寶來試試，30瓶$1269(有減價$200)，平均一瓶$40左右。這款廣告做蠻大也賣很久了，主要成分是中西合併的顧筋骨好物，有龜鹿萃取.枸杞.人參.搭配葡萄糖胺.軟骨素.膠原蛋白等，詳細大家可以參考成分表。目前一箱快喝完，莓媽的心得是覺得還不錯，前陣子天氣比較冷的時候我媽有時會腰不舒服，她說喝一陣子真的有比較好，但這款成分蠻補的，我媽一週大概喝2-3罐，不會天天喝，平日還是每天都有吃Move Free. 我有去查網路上的評價，蠻多人都說家裡面長輩喝了真的有感，說九十歲的阿媽喝了爬樓梯不會膝蓋痛之類的😂😂😂 口味是紅棗微甜的感覺，有點膠質Q滑口感，不會藥味很濃，喝起來很OK! 我媽有續買第二箱了，給大家參考看看😊
來分享莓家上週末Costco採買🥰原本要去平日常去的汐止店，結果大雨中停車還排超長😂後來去了內湖店👌除了採買物之外，附上幾組酒禮盒，有的送杯子也有木盒紅酒組都很不錯👍
➡️天地合補 龜鹿雙寶飲：本期減價$200搬了一箱給爸媽喝～這組成分是中西合併的顧筋骨～有龜鹿萃取.枸杞.紅棗.人參，也有葡萄糖胺.軟骨素.膠原蛋白等，附上成分表給大家參考～
➡️終於第一次買到纖三薯這個超級夯物😂😂😂 $279
➡️核桃乳酪麵包和好菇道都減價$30
➡️日本蜜柑$289 因為好吃所以回購
➡️法國Brie cheese 2盒$185
#無償公益分享文，此公益合作廠商將捐款基隆市碇內國小知動教室輔具專用
記得小時候住家裡，媽媽每一餐一定都會煮魚，每次吃飯媽媽一直念著吃魚的好處，所以從小我就知道吃魚對健康很好！雖然我住在基隆買魚很方便，但是我還是會補充健字號的魚油。原因很簡單，我吃的魚無法完全補足身體所需，再加上工作家庭兩頭燒、假日演講讓我外食頻度變高、飲食偏油膩，實在擔心自己代謝力變差，思緒卡卡反應慢！
#你滋美得 #健康精粹魚油膠囊，是補充魚油最快的方法。它採用秘魯天然海域的中小魚魚種，不僅降低重金屬殘留的風險，更是全球唯一取得USP級認證的魚油來源，是符合國際標準的高品質魚油，一粒就可補充到380mg EPA+DHA，它採用天然TG(三酸甘油酯)型態魚油，無腥味、分子小、人體利用率高，既然要補充，就要更有效率更放心的選擇！
「美國心臟學會等國際機構更直接建議成人每週至少攝取兩次富含Omega-3多元不飽和脂肪之魚類。」前陣子看了一些報導指出，現代人飲食精緻化，飲食習慣以大量肉類、大豆沙拉油或葵花油為主，這些食物油脂成分很多都是飽和脂肪酸（牛豬羊肉類）或多元不飽和脂肪酸Omega-6（大豆沙拉油、葵花油等），當我們缺少補充Omega-3時，若Omega-3和Omega-6脂肪酸攝取比例差異過大，就會引起體內健康的翹翹板失去平衡。
走過25年的保健大牌 #你滋美得，對於品質的堅持讓我很放心，這款健康精粹魚油膠囊更榮獲 #國家健康食品認證，可能有助於 #降低血中三酸甘油酯， 自從看到這款魚油還有國家掛保證的認證，就持續使用。
我現在每天也會開始要求工程師飯後補充，畢竟他幾乎天天加班工作壓力大，加上我們逐漸上了年紀，即早保養也很重要，他通常一天吃2顆，若大家加強保養可補充到4顆，好東西趁特惠時分享給大家一起健健康康！
最近天氣轉涼，尤其是基隆特別冷！除了魚油之外，我們家也會在早上來泡一杯暖暖紐西蘭原裝進口的 #康補寧，比鮮奶更強大的應援力，1杯康補寧等於鮮奶2.4倍鈣含量，還添加 葡萄糖胺＋ＰＳ，讓我們上山下海都不成問題。
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沈雅琪
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